La tecnica de stop-start para controlar la eyaculación precoz consiste en intentos de masturbación como estadio previo y transitorio para tener sexo con penetración.
El hombre inicialmente debe masturbarse, sin la participación de la pareja, e intentar llegar lo mas cercano posible del orgasmo. Entonces debe parar los movimientos, relajarse y recomenzar.
Con el tiempo aprende a identificar aquellas sensaciones que preceden la inevitabilidad eyaculatoria. Cuando el haya identificado esto, entonces deberá incorporar a la pareja en su proceso de tratamiento, inclusive en la fase masturbatoria. La pareja masturba al individuo y este Ie dice el momento exacto en que ella debe parar.
Despues que la pareja este familiarizada con el ejercicio y haya logrado éxito se pasa entonces ala penetración intravaginal, inicialmente con la pareja encima, después en posición lateral y finalmente el individuo por encima. En todas estas posiciones debe detenerse y/o pedir a la pareja que detenga los movimientos en el momento en que perciba el inicio de las sensaciones premonitorias al reflejo orgasmico. Enseguida se relaja y se repite el procedimiento varias veces.
Hartman y Fithian afirman que al hacer la penetracion vaginal la pareja debe permanecer inmovil para que el individuo se familiarice con el medio vaginal y adquiera la confianza de que la vagina no es, por si sola, una especie de "gatillo" para la eyaculacion. (Cavalcanti)
